Smoothie vert // Green smoothie

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L'invention de ce smoothie est un pur hasard. Un jour ma mère m'avait laissée seule et voilà ce que j'ai fait pour combler ma faim !! Au passage, j'ai découvert des mélanges de goût que je n'aurais jamais pensé à faire.

Recette maison !

Pour : 1 verre moyen

Préparation : 2 minutes maximum

Cuisson : aucune

Difficulté : il faut juste mettre des morceaux de fruits et légumes dans un mixeur ! 

Ingrédients :
1/2 avocat 
3 à 5 fleurettes de brocoli 
1 tasse d'eau de coco 
1 kiwi vert 
1/2 pomme verte 
1 cas de jus de citron 
1 cac de miel, facultatif
1 petite banane congelée, si vous voulez un smoothie plus épais

1. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mouliner jusqu'à la disparition totale de morceaux.

2. Apprécier et boire frais !

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The invention of this smoothie was a total coincidence. One day, my mum had left me home alone and this is what I made to put an end to my hunger !! At the same time, I discovered the delicious taste of things I would have never thought to combine.

For : 1 medium glass

Preparation : 2 minutes maximum

Cook time : none

Difficulty : all you need to do is put cut fruit and vegetables in a blender !

Ingredients :
1/2 avocado
3 to 5 broccoli florets
1 cup coconut water  
1 green kiwi 
1/2 green apple
1 tbsp lemon juice
1 tsp honey, optional
1 small frozen banana, if you want a thicker smoothie

1. Put all the ingredients in a blender and mix until completely smooth.

2. Enjoy and drink fresh !